Blodomloppet Uppsala 2027 – datum, distanser och mina tips

Vilket datum gäller för Blodomloppet Uppsala 2027?

Jag hittar inget Uppsala-datum bland stadsupplagorna jag kollade 12 nov 2026. Där stod Uddevalla 10 maj, Lidköping 11 maj, Malmö 17 maj, Kristianstad 18 maj, Karlskrona 19 maj och Linköping 20 maj 2027. För Blodomloppet Linköping finns alltså ett datum, men för Uppsala får jag kolla arrangörens sida igen. Det är lite trist att skriva, jag vet. Jag hade hellre satt ett kryss i pappersdagboken direkt.

Det som står för hela Blodomloppet är 10 maj 2027 som nästa datum, men jag klämmer inte in Uppsala där av bara farten. En stad i taget. Springer du hellre någon annan upplaga finns också Blodomloppet Göteborg och Blodomloppet Umeå att läsa om hos mig.

Vilka distanser och klasser finns i Blodomloppet?

Blodomloppet har 5 km och 10 km. Det räcker fint för en milare som jag: 10 km är samma avstånd som min första tävlingsmil 2016, fast den gick på 58 minuter och kändes ungefär som en hel arbetsvecka. I dag ligger mitt personbästa på 44:52, men jag springer ändå de flesta passen så pass lugnt att jag kan prata hela vägen.

Förutom huvudloppen finns Lilla Blodomloppet för barn upp till 12 år, med banor på 100–1 000 meter. Specialomloppet är för funkisar med eventuella ledsagare, 1,5–3 km på tillgänglighetsanpassade banor. Det finns också Blodomloppet på distans, där du väljer själv när och var du springer eller går. Jag gillar den formuleringen. Den påminner om mina torsdagar i Sundbyberg, när dottern har läxor och jag smiter ut 6,4 km innan maten.

Hur stort är Blodomloppet och varför finns det?

Blodomloppet går på 24 orter runt om i Sverige samt på distans. Som mst har det varit över 110 000 deltagare, och det har vuxit från två lopp och ett tusental deltagare. Syftet är att uppmärksamma blodgivning och främja en hälsosam livsstil. Det är stora siffror, men i startfållan är det mest skosnören, armbågar och någon som frågar om klockan har hittat GPS:en än.

Jag har sprungit Blodomloppet i Stockholm, inte i Uppsala. Det skiljer sig en del från vägen från 3:58 till 3:34 på maraton, där allt handlade om tålamod över lång tid. Här är det kortare, folktätare och lättare att bli ivrig redan första kilometern. Min logg brukar se ut så där i efterhand: snittempo lite för snabbt, puls lite för hög, känsla 3 fast jag hade planerat 2.

Hur lägger jag upp träningen inför 5 eller 10 km?

Jag kör ungefär 80 procent lugnt, en kvalitetsdag i veckan och ett långpass på helgen. Inför en mil brukar jag landa på 40–55 km i veckan, fyra till fem pass plus två korta styrkepass. Hösten 2021, när knät sa ifrån, lärde jag mig att öka försiktigt och hålla styrkan kvar även när löpningen känns bra. Besvär som hänger kvar tar jag till vården och 1177, inte till dagboken.

Behöver du något längre att sikta på efteråt finns Lidingöloppet träningsprogram hos mig. Själv skriver jag datum, distans, tid, snittempo, puls och en siffra 1–5 efter varje pass. Kändes 2 = kunde pratat hela vägen. Kändes 5 = sista intervallen. Det är hela min avancerade metod, och den har räddat mig från min egen entusiasm fler gånger än jag vill erkänna.

Inför loppmorgonen gör jag inget märkvärdigt: en lugn jogging dagen före, frukost tidigt, skorna framme kvällen innan. Sen får kön till toaletterna vara en del av uppladdningen. Jag brukar stå där och tänka att 5 km ändå är över innan man hunnit ångra sig. Fast det är ju inte riktigt sant. Det hinner man visst.