Lundaloppet – distanser, bana och historia

Distanser och klasser

Det finns två huvuddistanser: 5 km och 10 km, och båda kan du gå eller springa. Utöver det ordnas ett barnlopp på en knapp kilometer, så hela familjen kan vara med – dottern skulle nog sikta på barnloppet medan jag testar milen.

10 km-slingan är rätt ny: den invigdes 2015. Banan går genom Lunds innerstad, vilket brukar betyda publik längs stora delar av sträckan och en stämning som påminner om Vårruset, fast i sydligare tappning.

Start, mål och bana

Start och mål ligger i Lund, med en bana som sveper genom innerstaden – kullerstensgator och studentstad, med andra ord. Jag har inte sprungit loppet själv, men den typen av banor är lätta att ta sig runt på och svåra att navigera fel på. Arrangören är IFK Lund, som tagit hand om loppet sedan 1997.

Detaljer om exakta start- och målpunkter kollar jag på arrangörens sida när anmälan närmar sig.

Historien bakom namnen

Lundaloppet har en lång och omväxlande historia. Premiären hölls 1982 i samband med Lundakarnevalen, under namnet Karnevalsloppet. Sedan hette loppet Lunkloppet ett tag – ett namn jag önskar att de behållit, för det är underbart.

1988 bytte det namn till Tösamilen/Pågamilen, och 1997 blev IFK Lund ensam arrangör och döpte om det till Lundaloppet. Deltagarrekordet sattes 2019 med 7490 deltagare, så det här är ett av de större loppen i sitt format.

Resultat och tider

För resultaten hänvisar jag till arrangörens resultatsida, där både 5 km och 10 km finns sökbara per år. Eftersom loppet kan gås lika gärna som springas är spridningen i tider stor – det är en av charmerna, på samma sätt som Tjejmilen samlar allt från eliten till gången.

Min egen målbild för en 10 km i maj hade legat någonstans runt 45–46 minuter, baserat på hur mina tider brukar se ut när formen är där.

Så skulle jag träna inför Lundaloppet

Maj-lopp betyder bas under vintern och sedan fart. Jag skulle köra mitt vanliga upplägg: ungefär 80 procent lugna kilometer, ett kvalitetspass i veckan och långpass på helgen, totalt 40–55 km. Siktar du på 5 km passar 5 km under 20 minuter-programmet bra att lägga några veckor före.

Det jag verkligen skulle lägga vikt vid: inte öka för snabbt. Jag blev påmind om det den hösten knät sa ifrån, och sedan dess bygger jag styrka hela året. Två korta styrkepass i veckan är billig försäkring när målet är ett lopp i maj.

Det som lockar med Lundaloppet är kombinationen: studentstaden i karnevalstider, två hanterbara distanser och en bana genom innerstaden. Det känns som ett lopp man åker dit för, lika mycket för stämningen som för tiden.