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@font-face{font-family:Atkinson;font-weight:700;font-display:swap;src:url(fonts/atkinson-hyperlegible-700-latin.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+2000-206F,U+20AC,U+2122,U+2191,U+2193,U+2212,U+2215,U+FEFF,U+FFFD}
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/* header */
.top{background:var(--ink);color:#fff;position:sticky;top:0;z-index:20}
.top__in{max-width:var(--w);margin:0 auto;padding:10px 16px;display:flex;align-items:center;gap:16px}
.logo{display:flex;align-items:center;gap:10px;color:#fff;text-decoration:none;margin-right:auto}
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@media(max-width:980px){.navbtn{display:block}.nav{display:none;position:absolute;left:0;right:0;top:100%;background:var(--ink);flex-direction:column;padding:8px 16px 16px}.nav.is-open{display:flex}.nav a{padding:12px}}

/* hero */
.hero{background:var(--card);border-bottom:1px solid var(--line)}
.hero__in{max-width:var(--cw);margin:0 auto;padding:22px 16px 24px}
.crumbs ol{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:4px 8px;font-size:14px;color:var(--mute)}
.crumbs li+li::before{content:"›";margin-right:8px;color:#A9B5C3}.crumbs a{color:var(--mute);text-decoration:none}.crumbs a:hover{color:var(--red)}
.lap{display:inline-flex;align-items:center;gap:8px;margin:16px 0 4px;font:700 13px/1 var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--red);background:var(--red2);padding:7px 11px 7px 8px;border-radius:999px}
.lap__i{display:inline-grid;place-items:center;width:20px;height:20px;border-radius:50%;background:var(--red);color:#fff;font-size:11px}
.byline{display:flex;align-items:center;gap:12px;margin-top:6px}
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.byline p{margin:0;font-size:15px;line-height:1.3}.byline a{font-weight:700;text-decoration:none}.byline span{display:block;color:var(--mute)}
.byline--plain p{color:var(--mute)}

/* body */
.body{max-width:var(--cw);margin:0 auto;padding:8px 16px 48px}
.content>*:first-child{margin-top:24px}
.content p,.content li{max-width:68ch}
.content ul,.content ol{padding-left:1.2em}
.content li{margin:.3em 0}
.content table{border-collapse:collapse;width:100%;margin:1.2em 0;font-size:16px;background:var(--card);border-radius:var(--r2);overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}
.content th,.content td{padding:10px 12px;border-bottom:1px solid var(--line);text-align:left;vertical-align:top}
.content th{font:700 14px/1.3 var(--fh);background:#EEF2F6;color:var(--ink2)}
.content blockquote{margin:1.4em 0;padding:4px 0 4px 18px;border-left:4px solid var(--red)}
.tablewrap{overflow-x:auto}

/* KORT SVAR = mellantidsruta (signature) */
.ks{position:relative;background:var(--ink);color:#fff;border-radius:var(--r);padding:20px 22px 18px;margin:24px 0 28px;box-shadow:var(--sh)}
.ks::before{content:"";position:absolute;left:22px;right:22px;top:0;height:4px;border-radius:0 0 4px 4px;background:linear-gradient(90deg,var(--red) 0 62%,rgba(255,255,255,.18) 62%)}
.ks__lap{margin:0 0 8px;font:700 12.5px/1 var(--fm);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#FFB59E}
.ks p{margin:0;font-size:18px;line-height:1.55;max-width:none}
.ks a{color:#fff}
.ks__stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(130px,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}
.ks__stats div{background:rgba(255,255,255,.07);border-radius:10px;padding:9px 12px}
.ks__stats dt{font:600 12px/1.2 var(--fb);color:#AFC0D3;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em}
.ks__stats dd{margin:3px 0 0;font:700 21px/1.1 var(--fm);color:#fff}
.post--gast .ks,.post--arkiv .ks{background:var(--card);color:var(--ink);border:1px solid var(--line)}
.post--gast .ks p,.post--arkiv .ks p{color:var(--ink)}.post--gast .ks__lap,.post--arkiv .ks__lap{color:var(--red)}

/* NUMMERLAPP (race card) */
.bib{position:relative;background:var(--card);border-radius:var(--r);margin:26px 0;box-shadow:var(--sh);border:1px solid var(--line);overflow:hidden}
.bib::before,.bib::after{content:"";position:absolute;top:12px;width:11px;height:11px;border-radius:50%;background:var(--bg);box-shadow:inset 0 1px 2px rgba(0,0,0,.25)}
.bib::before{left:12px}.bib::after{right:12px}
.bib__top{display:flex;align-items:flex-end;justify-content:space-between;gap:12px;padding:22px 30px 14px;background:var(--red);color:#fff}
.bib__name{font:800 clamp(22px,4vw,30px)/1.05 var(--fh);margin:0}
.bib__sport{font:700 12px/1 var(--fm);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;opacity:.9}
.bib__num{font:800 clamp(40px,8vw,64px)/.9 var(--fh);letter-spacing:-.03em}
.bib__num small{font:700 14px var(--fm);margin-left:3px}
.bib__facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:0;margin:0}
.bib__facts div{padding:13px 18px;border-top:1px dashed var(--line);border-right:1px dashed var(--line)}
.bib__facts dt{font:700 12px/1.2 var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--mute)}
.bib__facts dd{margin:4px 0 0;font:700 17px/1.35 var(--fb)}
.bib__foot{margin:0;padding:10px 18px;font-size:14px;color:var(--mute);background:#F7F9FB;border-top:1px solid var(--line)}
.bib--klassiker .bib__top{background:var(--blue)}.bib--ultra .bib__top{background:#2D3B4E}.bib--terrang .bib__top{background:var(--green)}

/* SPLITTABELL */
.splits{width:100%;border-collapse:separate;border-spacing:0 6px;margin:18px 0 26px;font-size:16px;background:none!important;box-shadow:none!important}
.splits th{background:none!important;font:700 12px/1 var(--fm)!important;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--mute)!important;border:0!important;padding:4px 10px!important}
.splits td{background:var(--card);border:0!important;padding:9px 10px!important;font-family:var(--fm);font-weight:500}
.splits td:first-child{border-radius:10px 0 0 10px;font-weight:700;width:64px}
.splits td:last-child{border-radius:0 10px 10px 0;width:44%}
.splits .bar{display:block;height:9px;border-radius:9px;background:linear-gradient(90deg,var(--red),#F28A62);width:var(--p)}
.splits tr.is-half td{background:var(--red2)}
.splits tr.is-goal td{background:var(--ink);color:#fff}.splits tr.is-goal .bar{background:var(--green)}

/* VECKOSCHEMA (program) */
.wk{margin:22px 0 30px}
.wk__row{display:grid;grid-template-columns:72px repeat(7,1fr) 64px;gap:4px;margin:0 0 4px;align-items:stretch}
.wk__row--head{font:700 11.5px/1 var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--mute)}
.wk__row--head span{padding:6px 4px;text-align:center}
.wk__w{font:800 15px/1.1 var(--fh);background:var(--ink);color:#fff;border-radius:10px;display:grid;place-items:center;padding:8px 4px;text-align:center}
.wk__w small{display:block;font:500 9.5px var(--fm);color:#AFC0D3;overflow-wrap:anywhere;hyphens:auto}
.wk__d{background:var(--card);border-radius:10px;padding:7px 6px;font-size:13px;line-height:1.25;border-top:4px solid var(--line);min-height:58px}
.wk__d b{display:block;font:700 12px/1.2 var(--fm)}
.wk__d.t-lugn{border-top-color:var(--green)}.wk__d.t-kvalitet{border-top-color:var(--red)}.wk__d.t-lang{border-top-color:var(--blue)}.wk__d.t-styrka{border-top-color:var(--amber)}.wk__d.t-vila{background:transparent;border:1px dashed var(--line);color:var(--mute)}.wk__d.t-lopp{background:var(--red);color:#fff;border-top-color:var(--ink)}
.wk__km{font:700 14px/1 var(--fm);display:grid;place-items:center;background:#EEF2F6;border-radius:10px}
.wk__legend{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;font-size:13px;color:var(--ink2);margin:8px 0 0;padding:0;list-style:none}
.wk__legend li::before{content:"";display:inline-block;width:11px;height:11px;border-radius:3px;margin-right:6px;vertical-align:-1px;background:var(--c)}
@media(max-width:760px){.wk__row{grid-template-columns:1fr 1fr}.wk__row--head{display:none}.wk__w{grid-column:1/-1;display:flex;justify-content:space-between;padding:8px 12px}.wk__w small{display:inline;margin-left:8px}.wk__km{grid-column:1/-1;padding:6px}.wk__d{min-height:0}.wk__d::before{content:attr(data-day);display:block;font:700 10.5px var(--fm);color:var(--mute);text-transform:uppercase}}

/* MIN ANTECKNING (log note) */
.note{position:relative;background:var(--card);border-radius:var(--r);padding:18px 20px 16px 20px;margin:30px 0;border:1px solid var(--line);box-shadow:var(--sh);background-image:repeating-linear-gradient(transparent 0 29px,#EEF2F6 29px 30px);background-position:0 46px}
.note__h{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin:0 0 8px;font:700 13px/1 var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--green)}
.note__h img{width:30px;height:30px;border-radius:50%}
.note p{margin:0 0 .5em;font-size:17.5px;line-height:30px}
.note__more{margin:10px 0 0!important;font-size:15px!important;line-height:1.5!important;color:var(--ink2)}
.note__meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin:8px 0 0;padding:0;list-style:none}
.note__meta li{font:700 12.5px/1 var(--fm);background:var(--green2);color:#0B6B4F;padding:6px 9px;border-radius:999px;margin:0}

/* FAQ + källor */
.faq details{background:var(--card);border-radius:var(--r2);margin:8px 0;border:1px solid var(--line)}
.faq summary{cursor:pointer;padding:14px 16px;font:700 17px/1.35 var(--fh);list-style:none;position:relative;padding-right:40px}
.faq summary::-webkit-details-marker{display:none}
.faq summary::after{content:"+";position:absolute;right:16px;top:12px;font:700 22px/1 var(--fm);color:var(--red)}
.faq details[open] summary::after{content:"–"}
.faq details>div{padding:0 16px 14px}.faq details p{margin:0}
.sources{font-size:15px;color:var(--ink2);background:#EEF2F6;border-radius:var(--r2);padding:12px 16px;margin:28px 0}
.sources h2{font-size:16px;margin:0 0 6px}.sources ul{margin:0;padding-left:1.1em}
.checked{font:500 13px var(--fm);color:var(--mute)}
.care{background:var(--blue2);border-left:5px solid var(--blue);border-radius:var(--r2);padding:14px 18px;margin:28px 0}
.care h2{font-size:19px;margin:0 0 6px}.care p{margin:0}

/* author + next */
.authorbox{display:flex;gap:16px;align-items:flex-start;background:var(--card);border-radius:var(--r);padding:18px;margin:34px 0 18px;border:1px solid var(--line)}
.authorbox img{border-radius:50%;flex:none}.authorbox p{margin:0 0 6px;font-size:16px}.ab-name{font:800 19px var(--fh)!important}
.next{margin:22px 0}
.next h2{font-size:20px;margin:0 0 10px}
.next__list{list-style:none;margin:0;padding:0;border-left:3px solid var(--line)}
.next__list li{margin:0}
.next__list a{display:flex;gap:12px;align-items:baseline;padding:9px 0 9px 14px;text-decoration:none;position:relative}
.next__list a::before{content:"";position:absolute;left:-7px;top:16px;width:11px;height:11px;border-radius:50%;background:var(--bg);border:3px solid var(--red)}
.next__n{font:700 13px var(--fm);color:var(--mute)}.next__t{font-weight:700}.next__m{margin-left:auto;font:500 13px var(--fm);color:var(--mute);white-space:nowrap}
.next__more{font-size:15px;color:var(--mute)}
.collab{background:var(--red2);border-radius:var(--r);padding:18px 20px;margin:30px 0}.collab h2{margin-top:0}

/* hubs */
.hublist__g h2{display:flex;align-items:center;gap:10px}
.hublist__g h2::before{content:"";width:14px;height:14px;border-radius:4px;background:var(--red)}
.loglist{list-style:none;margin:0 0 10px;padding:0;background:var(--card);border-radius:var(--r);border:1px solid var(--line);overflow:hidden}
.loglist li{margin:0;border-top:1px solid var(--line);max-width:none!important}.loglist li:first-child{border-top:0}
.loglist a{display:flex;gap:12px;align-items:baseline;padding:12px 16px;text-decoration:none}
.loglist a:hover{background:#F7F9FB}
.loglist__t{font-weight:700}.loglist__m{margin-left:auto;font:500 14px var(--fm);color:var(--mute);text-align:right}
.cal{list-style:none;padding:0;margin:20px 0;position:relative}
.cal::before{content:"";position:absolute;left:31px;top:8px;bottom:8px;width:3px;background:var(--line);border-radius:3px}
.cal__m{position:relative;padding:0 0 18px 74px;max-width:none!important}
.cal__h{margin:0 0 8px;font:800 20px var(--fh);display:flex;align-items:center;gap:10px}
.cal__h span{position:absolute;left:8px;top:-4px;width:50px;height:50px;border-radius:50%;background:var(--ink);color:#fff;display:grid;place-items:center;font:700 15px var(--fm);box-shadow:0 0 0 5px var(--bg)}
.cal ul{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;gap:6px}
.cal ul li{margin:0;max-width:none!important}
.cal ul a{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:4px 12px;align-items:baseline;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:10px 14px;text-decoration:none}
.cal ul a b{font-family:var(--fh)}.cal ul a span{font:500 14px var(--fm);color:var(--mute)}

/* calculator */
.calc{background:var(--card);border-radius:var(--r);padding:18px;border:1px solid var(--line);box-shadow:var(--sh);margin:22px 0}
.calc__row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px}
.calc label{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;font:700 13px var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;color:var(--mute);flex:1 1 150px}
.calc input,.calc select{font:700 20px var(--fm);padding:10px 12px;border:2px solid var(--line);border-radius:12px;background:#fff;color:var(--ink)}
.calc__out{display:block;margin:14px 0 4px;font:700 24px/1.3 var(--fm);color:var(--red)}

/* home */
.home-hero{background:var(--card);border-bottom:1px solid var(--line)}
.home-hero__in{max-width:var(--w);margin:0 auto;padding:30px 16px;display:grid;grid-template-columns:1.25fr .75fr;gap:34px;align-items:center}
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.notes{grid-column:1/-1;list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));gap:10px}
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@media(max-width:820px){.corner{grid-template-columns:1fr}}
.hsec{max-width:var(--w);margin:40px auto;padding:0 16px}
.hsec__head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:12px;border-bottom:3px solid var(--ink);margin-bottom:16px}
.hsec__head h2{margin:0 0 8px}.hsec__head a{font:700 15px var(--fh);white-space:nowrap}
.h-races{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:8px}
.h-races a{display:grid;grid-template-columns:70px 1fr auto;gap:14px;align-items:center;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:10px 14px;text-decoration:none}
.h-races__d{text-align:center;font:700 12px var(--fm);text-transform:uppercase;color:var(--red);line-height:1.1}.h-races__d b{display:block;font:800 26px var(--fh);color:var(--ink)}
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.ladder b{font-family:var(--fh)}.ladder small{margin-left:auto;color:var(--mute);font-size:14px}
@media(max-width:700px){.ladder li{margin-left:0}.ladder a{flex-wrap:wrap;border-radius:16px}.ladder small{margin-left:0;width:100%}}
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.tempo-board a:hover{background:rgba(255,255,255,.1);color:#fff}.tempo-board a b{color:#7EE2BE}
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@media(max-width:900px){.tempo-board{grid-template-columns:1fr 1fr}.tempo-board__calc{grid-column:1/-1}}
.topics{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(250px,1fr));gap:12px}
.topics__c{background:var(--card);border-radius:var(--r);padding:16px 18px;border:1px solid var(--line);border-top:6px solid var(--c,var(--red))}
.topics__c--styrka{--c:var(--amber)}.topics__c--aterhamtning{--c:var(--green)}.topics__c--utrustning{--c:var(--blue)}.topics__c--traning{--c:var(--red)}
.topics__h{margin:0 0 4px;font:800 20px var(--fh)}.topics__h a{text-decoration:none}.topics__c p{margin:0 0 8px;font-size:16px;color:var(--ink2)}
.topics__c ul{margin:0;padding-left:1.1em;font-size:16px}
.diary{list-style:none;margin:0;padding:0;columns:2 300px;column-gap:14px}
.diary li{break-inside:avoid;margin:0 0 10px}
.diary a{display:block;background:var(--card);border-radius:14px;padding:14px 16px;border:1px solid var(--line);text-decoration:none;background-image:repeating-linear-gradient(transparent 0 25px,#EEF2F6 25px 26px)}
.diary b{display:block;font-family:var(--fh);font-size:18px}.diary span{font:500 13px var(--fm);color:var(--mute)}

/* footer */
.foot{background:var(--ink);color:#C9D4E1;margin-top:40px}
.foot__in{max-width:var(--w);margin:0 auto;padding:34px 16px 26px;display:grid;grid-template-columns:1.2fr 1fr;gap:26px}
.foot__logo{font:800 24px var(--fh);color:#fff;margin:0 0 6px}
.foot__card p{font-size:16px}
.foot nav{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:6px 18px;align-content:start}
.foot nav a{color:#E8EEF5;text-decoration:none;font-size:15.5px}.foot nav a:hover{color:#fff;text-decoration:underline}
.contact-btn{display:inline-block;background:var(--red);color:#fff!important;text-decoration:none;font:700 16px var(--fh);padding:11px 18px;border-radius:999px}
.foot__sign{grid-column:1/-1;display:flex;gap:12px;align-items:center;border-top:1px solid rgba(255,255,255,.12);padding-top:16px;margin:0;font-size:14.5px}
.foot__sign img{border-radius:50%}
@media(max-width:760px){.foot__in{grid-template-columns:1fr}}

/* OBL boxes (markup untouched; restyled via the form action, stable across language swap) */
.content section:has(form[action*="openbacklinks.org/site-form"]){border-radius:var(--r)!important;border:1px solid var(--line)!important;box-shadow:var(--sh)!important;overflow:hidden}
.content section:has(form[action*="openbacklinks.org/site-form"]) form>div:nth-of-type(2){background:var(--ink)!important;background-image:repeating-linear-gradient(90deg,transparent 0 38px,rgba(255,255,255,.04) 38px 39px)!important}
.content section:has(form[action*="openbacklinks.org/site-form"]) span[data-v76eef]{font-family:inherit}
.content form[action*="openbacklinks.org/site-form"] button[type="submit"]{background:var(--red)!important;color:#fff!important;border-radius:999px!important;font-family:var(--fh)!important}
.me-portrait{margin:22px 0}.me-portrait img{width:260px;border-radius:24px;box-shadow:var(--sh)}
.me-pb{background:var(--ink);border-radius:var(--r);padding:14px;margin:20px 0}
#kontaktformular{scroll-margin-top:90px}
.pager{margin:20px 0;display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap}.pager .page-numbers{padding:8px 12px;background:var(--card);border-radius:10px;text-decoration:none;border:1px solid var(--line)}.pager .current{background:var(--ink);color:#fff}

/* v1.1 article sheet + passrad (signature log row) */
.sheet{max-width:calc(var(--cw) + 40px);margin:22px auto 0;padding:0 16px 40px}
.sheet__head{background:var(--card);border-radius:var(--r) var(--r) 0 0;padding:22px 22px 14px;border:1px solid var(--line);border-bottom:0}
.sheet__head .lap{margin-top:0}
.sheet__title{margin:.3em 0 .4em}
.sheet__head .crumbs{margin-top:4px}
.passrad{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:0;background:var(--ink);color:#fff;border-radius:0 0 var(--r) var(--r);font-size:15px;overflow:hidden}
.passrad>*{padding:10px 16px;border-right:1px solid rgba(255,255,255,.12);display:flex;align-items:center;gap:8px;min-height:54px}
.passrad__who img{border-radius:50%;width:34px;height:34px;box-shadow:0 0 0 2px var(--red)}
.passrad a{color:#fff;font-weight:700;text-decoration-color:var(--red)}
.passrad__cell{flex-direction:column;align-items:flex-start!important;justify-content:center;gap:1px!important;font:700 14px var(--fm)}
.passrad__cell small{font:600 11px var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:#FFB59E}
.passrad__mail{margin-left:auto;border-right:0!important;background:var(--red);text-decoration:none}
.passrad__mail:hover{color:#fff;filter:brightness(1.06)}
@media(max-width:640px){.passrad>*{flex:1 1 45%;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.12)}.passrad__mail{flex-basis:100%;justify-content:center;margin-left:0}}
.sheet__text{padding:6px 2px 0}
.sheet__foot{margin-top:30px;border-top:3px dashed var(--line);padding-top:8px}
.sheet--gast .passrad,.sheet--arkiv .passrad{background:#3A4A5F}
/* v1.1 footer: finish line */
.finish{background:var(--ink);color:#C9D4E1;margin-top:40px;padding:0 16px 22px}
.finish__line{max-width:var(--w);margin:0 auto;height:26px;background:repeating-linear-gradient(90deg,#fff 0 13px,var(--ink) 13px 26px);background-size:26px 13px;background-repeat:repeat-x;position:relative;transform:translateY(-13px)}
.finish__line span{position:absolute;right:0;top:-2px;background:var(--red);color:#fff;font:800 13px var(--fm);padding:7px 12px;border-radius:999px;letter-spacing:.1em}
.finish__grid{max-width:var(--w);margin:10px auto 0;display:grid;grid-template-columns:1.1fr 1.4fr .9fr;gap:28px;align-items:start}
.finish__me{margin:0;display:flex;gap:14px}.finish__me img{border-radius:50%;flex:none}.finish__me figcaption{font-size:15.5px}.finish__me b{color:#fff;display:block;font:800 20px var(--fh);margin-bottom:4px}
.finish__links{margin:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(3,auto);grid-auto-flow:column;grid-template-rows:repeat(5,auto);gap:4px 22px}
.finish__links dt{font:700 12px var(--fm);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:#FFB59E}
.finish__links dd{margin:0}.finish__links a{color:#E8EEF5;text-decoration:none;font-size:15px}.finish__links a:hover{color:#fff;text-decoration:underline}
.finish__contact p{margin:0 0 10px;font-size:15.5px}
.finish__copy{display:block;max-width:var(--w);margin:22px auto 0;padding-top:14px;border-top:1px solid rgba(255,255,255,.12);font:500 13px var(--fm)}
@media(max-width:860px){.finish__grid{grid-template-columns:1fr}.finish__links{grid-template-columns:1fr 1fr;grid-auto-flow:row;grid-template-rows:none}}

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